なごみのわ

生きているだけで、しあわせ。

しあわせの数と不幸の数は、おなじだそうです。
ちょっとイヤなことが続くと、「死にたい」というそれは、明らかに間違っている。
命は、いつどうやって消えてしまうかわからないもの。
普通に生活していても、病気や怪我、災害、事故、事件、その他いろいろなことがきっかけで、あっけなく命の炎は消えてしまいます。
それなのに、イヤなことが続くからといって自分から命を絶つのは贅沢というしかありません。
命は、自分だけのものだと思っていませんか？
あなたは、あなただけだと思っていませんか？
あなたは、自分が世界をつくっているということをわかっていますか？
あなたの存在があるからこそ、この世界は成り立っています。
あなたがいてくれるから存在できるものが、この世界にはあるのです。
あなたの命が、この世界をささえている一部になっています。
だから、それを自分から消さないで。
あなたの存在がなくなることで、この世界に存在できなくなるものがあることを、わかってください。
あなたが、必要です。
どんな状況に陥ろうと、どんなに苦しもうと、それに向かって生きているあなたが、この世界には必要です。

望まないのに消されてしまう命のことを、思ってください。
生きたくても生きられない命があることを、思ってください。
生きているだけで、しあわせ。
そのしあわせをどう自分らしくしていくかというコーディネートは、あなたの思いひとつです。
命の期限そのときまで生ききっていくのが、命をもらったすべてのものの義務です。
どうか、あなたの命を、この世界をつくっているすべての命を、大切にしてください。

がんばらなくてもいいよ。

一生懸命やったのに、報われない。精一杯やったのに、悪くなる一方。
しょうがないです、なにかがあってなくてそうなっているのだから。
思いっきり疲れてしまったときは、一度がんばるのをやめることもまたひとつの道です。
誰のためにがんばっているの？
誰のためにガマンしてるの？
誰のためでもない、自分のためでしょう？
あなたの人生は、あなたのもの。
人の声は、参考でしかありません。
決めるのは、すべて自分。
声をくれたひと、手をくれたひと、それらのさまざまな人たちには、なんの責任もない。
その声を聞いて道を決めたのは、あなたなのだから。
自分で決めた道に、文句をいってもしょうがない。
だからがんばるしかないのに、つまずくとき――そんなときは、一度立ち止まってもいいんです。
がんばり続けてる自分を、まずは手放しでほめてあげてください。
そして、ほんとにこの道であっているのか、もう一度自分に訊いてください。
答えは、すべて自分のなか。自分が、知っています。
ボロボロのとき、ムリをしてがんばらなくてもいいんです。
立ち止まって青い空をみて、気持ちのよい空気を吸って、そして笑顔になってください。
笑うことで、緊張がほぐれます。固まっていたものが、少し解けます。
そしたら、深呼吸。ゆっくり、しっかり息をして。
そうすることで、またしっかりと立つことができる。自分の場所に。
もう一度しっかり立って、しっかりと道を見て、方向を定めて、歩いてください。
がんばることも大切だけれど、がんばらないこともできることを忘れないで。
あなたの人生なのだから、決められることは無限大にあるんですよ。

あなたが、必要だよ。

この場合、大切なのはどの単語か。
「あなた」なのか「必要」なのか。
正解は、ありません。
これを聞いた瞬間、あなたがどう受け取るか。それだけです。
いらない瞬間は、一瞬もありません。
ぜんぶがだいじ。
それを最低な瞬間にするか最高の瞬間にするかは、あなた次第。
だいじょうぶ、全部がうまくいく――そう思ってもバチはあたりません。
根拠ないとかなんだとか、小難しいこと考えて悩むより、まずはにっこり笑ってみましょう。
役目を持っていないひとは、いません。
だから、みんなが大切。みんなが必要。
どんなことがあっても、たとえ最低が続いても、それは必要な瞬間。
その瞬間にあなたがいてくれることで、なにかが変わるかもしれないから。
この時間に、あなたが、必要なんです。

おめでとう。

あたらしい年がやってきました。
別に、「今日が明日になって昨日の彼方にとんでいっただけ」のことかもしれませんが、それでも時間の大枠のなかでのひとくぎり。
せっかくきてくれたあたらしい時間です。せっかくだからあたらしい自分もみつけてしまえば？
いままでできなかったことをやってみるとか。
いままでイヤだったことの裏側をのぞいてみるとか。
否定からはなにもうまれません。
はじまりは、自分からそれを認めること。
受け入れないのに、受け入れてはもらえない。
自分のことだけ主張して、相手のことは認めないなんて虫が良すぎる。
すべてこの世はフィフティーフィフティー。
新しい年の新しい時間を節目に、「えいっ」と勇気をだしてみてもバチはあたりません。
あなたの新しい年がよい年になりますよう、お祈りしています(^^)

お誕生日は、ありがとうの日。

おめでとうを贈る日だけど、ありがとうも贈ってみてください。
うまれてくれて、ありがとう。
大きくなってくれて、ありがとう。
１年元気でいてくれて、ありがとう。
笑顔を、涙を、勇気を、元気を、ちからをくれて、ありがとう。
あなたがいてくれる、それがわたしの存在証明。
あなたがいてくれる、それでわたしも元気になれる。
だから、ありがとう。
あなたをこの世に――わたしとおなじ時間に送り出してくれたすべてのものにありがとう。
これからもどうか、わたしの前にいてください。

お誕生日、おめでとう(^^)